77. 不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

　　 自卑是一种不健康的心理状态，它容易使一个人的信心和自尊心受到打击，从而导致个人和社交上的失败。自卑感使人对自己缺乏信心，认为自己不足以应对挑战和任务，因此不敢尝试和接受新的机会和挑战。然而，自卑并不是一种普遍存在的心态，每个人的自信心水平都是不同的。有些人可能因为天生聪明而感到自信，而有些人则可能因为缺乏自信而感到自卑。

　　与自卑相对的是自满，自满也是不健康的心态。自满使人过分高估自己的能力和价值，认为自己无所不能，而忽视了自己的缺点和不足。这种心态容易导致自负和自傲，让人变得骄傲和自大，不易接受别人的意见和建议，也不容易与他人相处。因此，保持自卑和自满的平衡非常重要，这需要个人不断地审视自己，了解自己的优点和不足，并努力改进自己。

　　除了自卑和自满，还有其他一些常见的心态，如焦虑、紧张、压力等。这些心态都会对人的行为和表现产生影响，因此需要及时调整和处理。焦虑是一种常见的情绪问题，过度焦虑会导致人产生不良的情绪和行为。紧张则是一种对未来的担忧和不安，过度的紧张会影响人的表现和决策能力。压力则是一种对个人和社交期望的过大反应，过度的压力会导致身体和心理健康问题。

　　对于如何处理这些心态，有很多方法可以帮助人们。首先，人们可以通过积极的自我对话来调整心态。积极的自我对话可以帮助人们更好地认识自己，鼓励自己尝试新的事物，并相信自己的能力。其次，人们也可以通过参加社交活动来增强自己的社交能力。社交活动可以让人们更好地了解他人，学会与他人相处，并增强自己的自信心。最后，人们也可以通过学习来增强自己的知识和技能，从而增强自己的自信和能力。

　　总之，自卑和自满都是不健康的心态，需要个人不断地调整和处理。除此之外，焦虑、紧张和压力也需要人们关注和处理。通过积极的自我对话、参加社交活动和学习等方法，人们可以更好地认识自己，增强自己的自信心和能力，从而更好地应对挑战和任务。