工作间隙的微休息，恢复精力的小技巧

2025-12-31 17:40　3 浏览

　　工作间隙的微休息，是恢复精力的小技巧。闭上眼睛，深呼吸，感受身体放松。短暂走动，活动筋骨，让身心得到放松。喝杯水，补充能量。听一首轻音乐，让心灵得到慰藉。合理安排，让工作与休息相得益彰，提高工作效率。

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